• Hay que asegurarse de que cuando el enfermo se acuesta se encuentra bien. Puede ser necesario dale algún calmante, pero siempre bajo prescripción médica.
• Intentar identificar posibles problemas relacionados con su estado de ánimo. La depresión suele alterar el sueño.
• Limitar las siestas todo lo que sea posible.
• Es bueno tomar leche caliente o hierbas antes de acostarse para relajarse.
• Acostumbrar al paciente a que vaya al lavabo antes de ir a dormir.
• Dejar una pequeña luz encendida para que se pueda orientar si se despierta.